اضطرابات الاكل

ما أنواع اضطرابات الأكل؟ تتراوح اضطرابات الأكل بين تناول الشخص كمية ضئيلة للغاية أو كمية كبيرة جدا من الطعام. تتعدد أنواع اضطرابات الأكل لكن أشهرها هو اضطراب فقدان الشهية العصبي (Anorexia nervosa)، واضطراب الشره المرضي العصبي (Bulimia nervosa)، واضطراب الأكل الشره (Binge eating).   اضطراب فقدان الشهية العصبي يُعد اضطراب فقدان الشهية العصبي هو أكثر اضطرابات الأكل انتشارا، يتطور الاضطراب عادة خلال مرحلة المراهقة ويكون أكثر تأثيرا في النساء مقارنة بالرجال. الأشخاص المصابون بفقدان الشهية العصبي لديهم خوف شديد من  زيادة الوزن ، إذ يرون أنفسهم بدناء للغاية رغم أنهم يعانون من نقص حاد في الوزن، وبالتالي يقيدون أنفسهم تقييدا شديدا بعدد محدد من  السعرات الحرارية  ويقومون بتجنب أنواع محددة من الطعام فضلا عن المراقبة المستمرة لأجسامهم.   https://youtu.be/xafPD7ON_QI يعاني نصف المصابين بفقدان الشهية العصبي من اضطرابات القلق  والوسواس القهري ، بيد أنهم مشغولون دائما بأفكار وهواجس مخيفة حول الطعام وشكل الجسم. بعض المصابين بفقدان الشهية العصبي يقيدون أنفسهم بنظام غذائي قاس...

 

أسباب إصابة المراهقين باضطرابات الأكل إن اضرابات الأكل حالاتٌ خطيرةٌ تتصل بسلوكياتٍ مستمرةٍ لتناول الطعام تؤثر بصورةٍ سلبية في الصحة والانفعالات والقدرة على أداء الأنشطة في مختلف جوانب الحياة المهمة. وتشمل أكثر اضطرابات الأكل شيوعًا فقدان الشهية العصبي والنهم العصبي واضطراب نهم الطعام. إن السبب الدّقيق لاضطرابات الأكل غير معلوم. ومع ذلك، توجد عوامل معينة قد تضع المراهقين في خطر الإصابة باضطرابات الأكل، والتي من بينها: الضغط الاجتماعي.  تميل الثقافة العامة إلى تمييز أصحاب الوزن النحيف. حتى عندما يكون المراهق بوزن جسم طبيعي، فمن الممكن بسهولة أن يظن نفسه بدين. وهذا من شأنه أن يثير هوس تجاه فقدان الوزن واتباع الحميات الغذائية. الأنشطة المفضلة.  يمكن أن يزداد خطر إصابة المراهقين باضطرابات الأكل عند المشاركة في الأنشطة التي تقدر الأجسام النحيفة مثل عرض الأزياء والألعاب الرياضية عالية المستوى. العوامل الشخصية.  قد تجعل العوامل الوراثية أو البيولوجية المراهقين أكثر عرضة للإصابة باضطرابات الأكل. وكذلك تقوم الصفات الشخصية، مثل توخي الكمال أو القلق أو الصرامة، بدور في تعز...

لا تلم نفسك: يتصاحب نقدك المستمر لذاتك ولومك لها مع العديد من أعراض اضطرابات الأكل، غير أنه في الحقيقة لا يساعدك إطلاقا على التعافي أو يحفزك على العلاج، بل على العكس، فالإفراط في النقد واللوم لنفسك يزيد المشاعر السلبية التي تعاني منها سوءا ويجعل الوصول إلى التعافي أمرا صعبا. احرص على اللجوء للعلاج: أظهرت الأبحاث أن احتمالية تعافي مصابي اضطرابات الأكل تزيد عند تدخل العلاج المتخصص. فالمتخصصون الذين يمتلكون معارف وخبرات علمية يؤدون دورا مهما لإرشادك في طريقك للتعافي، فعليك باللجوء إليهم للمساعدة والالتزام بالخطة العلاجية التي يتم تحديدها لك. وعليك أيضا بعدم التردد في طرح أي أسئلة لديك على الفريق الذي يعالجك، والذي عادة ما يشتمل أعضاؤه على طبيب ومعالج نفسي واختصاصي تغذية. لا تجعل معاناتك سرية: يؤدي إخفاؤك معاناتك من اضطراب الأكل إلى إصابتك بالخجل منه، وذلك قد يمنعك من طلب المساعدة والحصول على الدعم ممن حولك. لذلك، فعليك باختيار الأشخاص الذين تثق بهم لتخبرهم بما تشعر به ليتمكنوا من تقديم الدعم والمساعدة لك في الأوقات المناسبة. لا تستعجل بالتعافي: قد يحتاج الوصول إلى التعافي الكامل إلى سنوات...